Sortir du cadre…
La ‘’Walking Therapy’’ propose de bousculer le schéma classique du « tête à tête » en amenant vous amenant à l’extérieur du cabinet. La thérapie par la marche allie les bienfaits de la nature, de l’activité physique et de la psychothérapie.
La thérapie par la marche se prête particulièrement bien aux problématiques d’état dépressif, de burnout, d’anxiété, de deuil,… de toute détresse au sens très large du terme.
Vous souhaitez prendre l’air et vous ne vous sentez pas encore prêt.e pour 45 minutes de marche? La walking therapy s’adapte au rythme de chacun.e… et nous pouvons aussi nous installer sur un banc…
Quels sont les bienfaits de la thérapie par la marche?
La thérapie en marchant permet de vous mettre rapidement en mouvement, elle permet d’atténuer les émotions désagréables et elle permet d’élargir naturellement vos horizons face aux problématiques que vous rencontrez. Elle libère également plus facilement la parole ;-)… 5b467fLa thérapie en marchant permet de vous mettre rapidement en mouvement, elle permet d’atténuer les émotions désagréables et elle permet d’élargir naturellement vos horizons face aux problématiques que vous rencontrez. Elle libère également plus facilement la parole ;-)…
Le fait d’être à l’extérieur permet aussi de faire face à des situations liées au hasard de la météo et des rencontres…
De plus, le hasard des situations ou des rencontres peut aussi jouer un rôle dans ce type d’approche thérapeutique.
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